食パン … 4枚
マスカルポーネチーズ … 大さじ6
ゆで小豆缶 … 大さじ4
栗の甘露煮 … 適量

1. 食パンはトーストにする。
2. （1）にマスカルポーネチーズを塗り、ゆであずきと小さく切った栗の甘露煮をのせる。

板チョコ … 100g
クリームチーズ … 120g
インスタントコーヒー … 大さじ1
生クリーム … 50ml
ココア … 大さじ1

1. クリームチーズは1cmの厚さに切る。
2. 手で割った板チョコとインスタントコーヒー、生クリームを合わせて器に入れ、電子レンジにかける（ラップなし、4人分で1分）。なめらかになるまでかき混ぜる。
3. ラップを敷いたバットなどに2.を流し入れ（4人分で10×15cm目安）、（1）のチーズをのせる。
4. 冷蔵庫で2時間以上しっかり冷やし固める。固まったら、ラップを外して小さく切り分け、茶漉しでココアを振りかける。

ご飯 … 4人分
牛丼の素（レトルト） … 2袋（360g）
トマトソース（缶） … 1缶（290g）
ピクルス … 4本

1. 牛丼の素とトマトソースを大きい器に入れ、軽く混ぜ、ラップをして電子レンジで加熱する（4人分で4分）。
2. ご飯を器に盛り、1.をかけ、薄く切ったピクルスを添える。

ご飯 … 茶碗4杯
ツナ（缶） … 1缶（70g）
長ねぎ … 1/2本
しょうゆ … 大さじ2
ごま油 … 小さじ1
カイワレ大根 … 適量

1. 長ねぎは粗めのみじん切りにする。
2. 油を切ったツナと長ねぎ、しょうゆ、ごま油を合わせる。
3. 温かいご飯の上に、2.を大さじ1くらいのせ、適当な長さに切ったカイワレ大根をのせる。

キムチ鍋、体が温まりますよね

バナナ … 2本
100％オレンジジュース … 2カップ
バニラアイスクリーム … 2個（計200g）

1. バナナは輪切りにして、ラップに包み冷凍しておく。
2. 材料すべてをミキサーにかける。

コーンスープ（チルド） … 500g
絹ごし豆腐 … 1/2丁
ミニトマト … 8個
カレーパウダー … 小さじ2

1. 豆腐は角切りに、ミニトマトは1/4に切る。
2. 器にスープをそそぎ、1.を入れ、カレーパウダーをふる。

加熱はしっかりと！

ご飯 … 4人分
サルサ（市販） … 1ビン（240g）
ウスターソース … 小さじ2
合いびき肉 … 150g
レタス … 4枚
ピザ用チーズ … 60g

1. レタスは細切りにする。
2. 丼などに合いびき肉、サルサ、ウスターソース入れてよく混ぜ、電子レンジで加熱する（ラップあり、4人分で約2分）。
3. （2）をレンジから取り出し、全体をよくかき混ぜたら、再度ラップをかけて電子レンジで加熱する（4人分で1分30秒〜2分）。
4. 皿にご飯をよそって（3）をかけ、（1）とチーズをのせる。

ご飯 … 4人分
なめ茸（ビン） … 1ビン（120g）
長ねぎ … 1本
卵 … 4個
みつば … 適量

1. 長ねぎは小口切りにする。
2. フライパンにサラダ油少々を熱し、1.を炒め、なめ茸を加える。
3. といた卵を全体に回しかけ、蓋をして火を止めて蒸らす。
4. 丼にご飯をよそい、3.をかけ、半分に切ったみつばを散らす。

ホットペッパーを見ましょう

作り方 1. もちは半分に切る。 2. いなり用揚げを開いて、もちを入れる。そのわきに甘酢漬けしょうがも1〜2枚入れ、楊枝で止める。 3. 少し深さのある器に入れ、ラップをかけ、電子レンジで加熱する（1人分で1分〜1分半、4人分で6分位）。

食べる物があるとゆうことは
幸せですね

自分で作ろうと思っても
やっぱり、買ってしまう

焼肉食べに行きたい。

まず、

ユッケ
レバ刺し
馬刺し
ナムルを頼み焼酎飲みつつ食す。

あとは適当に頼み食う

自炊するとなっても何を作っていいか分からない
簡単な料理ないかな〜

今は通販で全国各地の美味しい物を
食べる事ができますよね

自炊しようと思いつつ
つい買ってしまいます

買い物に行くとやきそば弁当のピリ辛味を発見
思わず買ってしまいました

久しぶりにラーメンを食べに行きました
頼むのはいつも決まって
ラーメン、チャーハン

吉牛はうまい。

自分はかなりの食わず嫌いです
いまさらかもしれないが
体の為にも直していこうと
思います

激めんとおはぎ
なかなかうまい

ラーメン食べ歩き
やってみたい

何を食べるかな

冷凍食品の焼きおにぎり
うまい

食について語っていけたらいいかなと思ってます。